Hoy vives y nadie se acuerda de ti, mañana mueres y todos lloran por ti…

Hoy vives y nadie se acuerda de ti, mañana mueres y todos lloran por ti… Cuando mueres la gente llora y suplica que regreses, y cuando estás vivo ni se acuerdan de ti.

Dios está conmigo.

Dios está conmigo. Yo declaro: que mis hijos, mi familia, mi hogar y yo estamos cubiertos con la sangre poderosa de Jesús! Amén y gracias por tantas bendiciones amado Dios.

Líbranos señor de todo mal… Amén!

La muerte le está llegando a muchas personas. Yo solo le pido a Dios que me cuide a mi familia, amigos y a ti que estás leyendo esto.

Líbranos señor de todo mal, Amén!

¿Qué significa soñar con la muerte de un familiar?

Es muy importante que sepas que soñar con muerte simboliza un cambio o transformación y tiene relación con los sentimientos de cada persona, en este caso, de la persona que tiene el sueño. ¿Has tenido un sueño con muerte de familiares recientemente? ¿Quieres conocer el significado del sueño? Este sueño no siempre implica que vayas a tener problemas de salud o que lo vaya a tener algún familiar con quien tienes mucha afinidad, también simboliza tener nuevas oportunidades en tu vida.

¿Qué quiere decir soñar con muerte de familiares?

Para que puedas interpretar mejor el sueño con muerte de familiares es muy importante que recuerdes todos los detalles que hayas percibido mientras estabas durmiendo y, de esta manera, analizar todos los significados de soñar con muerte de familiares para poder encontrar el que más se adapte a ti. Este tipo de sueño suele relacionarse con las situaciones familiares difíciles. Debes saber que el significado varía según el contexto del sueño, es decir, no es lo mismo soñar con muerte de un familiar y llorar mucho que soñar con la muerte de familiares y amigos.

¿Qué significa soñar con muerte de familiares?

El significado de los sueños con muerte de familiares tiene interpretaciones tanto negativas como positivas, pero de todas ellas para saber cuál se adapta más a nuestro sueño debemos analizar todos los detalles que hayan aparecido en el mismo.

Soñar con muerte de familiares significa desacuerdos familiares

Si tienes problemas con tus seres queridos y sueñas con muerte de familiares debes de ir con cuidado, puede que se estén aprovechando de ti para quedarse con todas tus propiedades y luego humillarte.

Soñar con muerte de familiares significa actitud negativa

Puede que algún familiar tuyo haya fallecido hace poco tiempo y no puedas superar su muerte. Debes conseguir una autoestima alta y seguir con tu rutina diaria para poder afrontar su pérdida.

Soñar con muerte de familiares significa nuevos retos

Los sueños con muerte de familiares suelen indicar un cambio de etapa. Si has tenido este sueño y cumples en tu trabajo puede que te asciendan o te suban el sueldo como recompensa. Eres una persona capaz de conseguir todo aquello que se propone, sigue así.

Hay que dejar de vestir a las niñas como si fueran adultas.

Nos hemos acostumbrado a sexualizar tanto a nuestros cuerpos que muchos creen que es normal hacer lo mismo con el cuerpo de nuestras hijas pequeñas, pues muchas prendas de niñas son hechas intencionalmente para expresar sensualidad en el cuerpo.

Pudor, decencia, recato son conceptos morales que deben ser rescatados siempre a lo largo del tiempo. Devolvamos a las mujeres la dignidad que se merecen desde su infancia.

La sensualidad que las ropas evocan debe estar restringida a la intimidad del matrimonio.

A continuación te daremos a conocer los testimonios de algunos padres y madres de familia que señalan estar de acuerdo con la idea de vestir a las niñas como lo que son: niñas.

Testimonios de padres de familia

Venimar: soy de esas pocas madres que no hace apología a los colores de los juguetes, ni a su forma, en cuanto al tema tratado yo estoy totalmente de acuerdo con la página, las niñas son niñas y deben vestirse como tal, hay una edad para todo.

Fabilo: Las niñas tienen que vivir sus etapas, no hacerlas mujer antes de tiempo, por eso es la ropa y peinados para niñas lo que debemos cuidar que siempre se vea decente, por eso mi hija siempre se viste como niña, así me digan anticuada.

Eliecer: Hablo como padre de dos adorables hijas, por eso les hago la siguiente pregunta: ¿ Cuándo les provoca más un helado, cuando está en una bolsa oscura o cuándo le ves el chocolate, la crema y las fresas? El pervertido siempre lo será, pero si lo provocas será peor, no creen.

Los siguientes comentarios fueron hechos por personas como tú y como yo, personas que entienden que las niñas deben disfrutar su infancia y vestirse expresando lo que son, niñas de corazón tierno aún.

¿Y Tú que crees, estás a favor o en contra de que las niñas se vistan como adultas? Déjanos tu opinión en la caja de comentarios y no olvides compartir con tus amigos en las redes sociales.

Mira los daños que sufre un bebé cuando su madre llora durante el embarazo

Cuando una mujer está a punto de traer al mundo a una nueva criatura siempre trata de cuidarse físicamente.

Se alimenta lo mejor posible, toma vitaminas y todo lo necesario para que el desarrollo del bebé sea óptimo, pero en ocasiones olvida aspectos que son igual de importantes.

En la actualidad se han realizado estudios que comprueban que el bienestar físico de la madre es de tanta importancia como su salud emocional.

La estabilidad mental y tener un embarazo libre de estrés, en el que las emociones sean en su mayoría positivas, se traduce en mejor desarrollo del bebé dentro y fuera del útero. Muchas teorías recientes apuntan que los estados depresivos, la tristeza y el estrés pueden ser aprendidos desde el vientre materno.

¿Cómo afectan al bebé los sentimientos de la madre?

A continuación te presento algunos puntos que hay que tomar en cuenta durante la gestación, ya que pueden influir positiva o negativamente por el resto de su vida.

La depresión afecta el coeficiente intelectual del niño

Aunque la placenta actúa como capa que protege al feto de diversas hormonas como el cortisol -la cual se produce tras un estado de estrés prolongado-“si la madre se siente constantemente sometida actividades que le causen estrés, tristeza o si padece trastornos depresivos, el cortisol puede penetrar la placenta y enviar al bebé la señal de que llegará a un ambiente peligroso.”

Otra cosa que afecta seriamente durante la gestación, menciona la profesora Vivette Glover, experta en psicología perinatal, es el coeficiente intelectual del niño a largo plazo, ya que el cortisol influye en el desarrollo cerebral.

Puede interferir con el apego saludable

El apego es importante para los infantes, sobre todo durante el primer año de vida, ya que es un lazo que se debe desarrollar para dar seguridad al bebé, y lo hace sentirse cuidado y amado.

La depresión durante y después del embarazo incrementa el riesgo de falta de apego por parte de la madre, lo cual puede afectar de desarrollo emocional y la necesidad de protección del pequeño, también durante la infancia.

Los bebés son capaces de sentir el estado psicológico de la madre

“Creemos que los fetos humanos son participantes activos en su propio desarrollo y están recolectando información para su propia vida”, señala el doctor Curt A. Sandman. Agrega que los niños son capaces de reconocer e interpretar los sentimientos y estado anímico de la madre mientras están en el vientre.

Así que los estados prolongados de tristeza pueden generar desarrollo lento; en cambio la felicidad y la tranquilidad emocional suelen tener impacto positivo.

Los hijos de madres ansiosas suelen volverse igualmente ansiosos durante los primeros años de vida. También pueden desarrollar trastornos, como hiperactividad y déficit de atención.

Las emociones se aprenden desde el vientre materno

Aunque el feto no tiene noción de las emociones como nosotros las conocemos, éstas tienen impacto sensorial en él.

“Cuando nos embargan las emociones negativas segregamos hormonas tóxicas, el corazón se acelera y se deprime el sistema inmune, lo que nos deja más vulnerables ante las enfermedades” menciona Enrique García, profesor de psicología de la UNED.

Es importante considerar el bienestar emocional como parte de los beneficios de la madre y el bebé.

Es necesario que los padres apoyen a su pareja para que la gestación se dé de la mejor manera, y es vital que las mujeres tomen conciencia y aprendan a manejar las situaciones que les causan estrés.

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Ser profesional no es tener un titulo, es saber lo que haces

Mientras más profesional,

Mientras más exitosa y desarrollada es la persona,

más definido será su carácter.

Esa gente tiene otra mentalidad…

Hace tiempo un empresario me dijo que, para él, una de las habilidades más importantes es la habilidad de saber leer a las personas. Leer no los libros, sino a las personas. Aprender a escuchar lo que no se dice, aprender a interpretar los silencios y los gestos…

Entonces me contó una historia. Dice que en un pequeño pueblo había un señor muy servicial. Este señor tenía un burro y siempre que alguno de sus vecinos quería ir hasta el pueblo más cercano a comprar medicina o cualquier otra cosa, se acercaban donde él para que les prestara el burro.

Vecino, vecino, présteme su burro, en una media horita se lo traigo de regreso. – le decían algunos de sus paisanos.

Adelante. – contestaba el vecino. – Llévelo nomás.

Y así, el buen hombre siempre les prestaba el burro.

Hasta que sucedió que un día el burro amaneció enfermo, sin poder moverse. Entonces el vecino, que era muy bueno, muy servicial, no sabía cómo decirle NO al pedido de sus amigos.

El hombre pensó: “Si les digo que el burro está enfermo, no me van a creer…”

“Ah…ya se, ya se.- pensó. Se me ha ocurrido una idea: llevaré al burro al corral y cuando vengan a llevarlo, les diré que ya lo presté.”

Y así sucedió. La gente venía:

Vecino, vecino, présteme su burro.

Justo lo acabo de prestar.- contestaba el vecino. Ahorita el burro ya debe estar como a unos 15 minutos de aquí… si hubieses venido antes, te lo hubiese prestado.

La gente entendía y se iban sin mayor inconveniente.

Hasta que vino un muchacho:

“Vecino, vecino, présteme su burro”

Justo lo acabo de prestar.- dijo el vecino.- Ahorita ya debe estar lejos, ya debe estar como a una media hora de aquí.

Pero justo cuando el vecino terminó de hablar, el burro empezó a rebuznar…

Ya ve vecino. – dijo el muchacho. No seas malito, préstemelo. Si allí está el burro, yo lo estoy escuchando.

Ya te dije que no está el burro, se lo que acaban de llevar. –

Pero allí está vecino, yo lo estoy escuchando, préstemelo, no sea malito…

Ya te dije que ya se lo llevaron…

Y el muchacho insistía e insistía:

Te lo traigo rápido vecino, préstamelo, si allí está el burro, yo lo estoy escuchando.

Tanto insistió el muchacho, que el vecino se cansó:

Bueno, bueno. – dijo el vecino- te estoy diciendo que no está.

Pero si allí está el burro. – dijo el muchacho. Si hasta está rebuznando.

Te estoy diciendo que no está. – dijo el vecino. ¿A quién le vas a hacer caso? ¿Al burro o a mí?

Al escuchar esa historia me quedé pensando: ¿A quién hacerle caso? ¿Al burro o al dueño? Inmediatamente sugerí que el que estaba mal era el vecino, el dueño del burro, porque tranquilamente desde el principio pudo decir que su burro estaba enfermo. Pero mi amigo dijo: “lo más fácil siempre es echarle la culpa al otro… vamos a suponer que el dueño del burro estaba en falta por no hablar con la verdad. Aun así, tú debes captar lo que realmente te está diciendo. Él te está diciendo que no quiere prestar su burro, por algo será. Debe tener alguna razón para no querer hacerlo… ¿Por qué le insistes si está claro que no lo quiere prestar? Debes ser inteligente para entender el mensaje entre líneas. Así que tienes que hacerle caso al dueño del burro.”

Otro amigo me contó que se iba a asociar con un colega suyo.

Habían quedado en sacar adelante un negocio. Entonces ellos conversaron sobre el potencial del negocio y todos los detalles de su emprendimiento. Se pusieron de acuerdo y dijeron que uno pondría una cosa y el otro tal cosa. Así que antes de empezar, él le dijo a su colega: “cuando uno se asocia las cosas no se hablan, se escriben. Así que estos acuerdos los voy a poner por escrito y vamos a constituir la empresa.”

Llegado el momento,

los dos hombres tenían que firmar para que todo quede sellado formalmente. Pero a la hora de la hora, el colega siempre ponía una excusa. “Que mañana firmo, que hoy no tuve tiempo, que déjame que primero voy a resolver un asunto…” Entonces mi amigo me dijo: “Ya ahí me di cuenta que este compa no quería firmar, me estaba paseando. Esto no era su prioridad o no estaba seguro… así que ya no lo rogué.”

He visto que este es un rasgo en las mentes avanzadas: captan desde los silencios hasta lo que hay detrás de las palabras más ligeras. No pierden tiempo rogando… observan, analizan, toman decisiones, y avanzan… no se atascan pidiendo explicaciones donde a veces todo está más claro que el agua.

Cuentas claras, amistades duraderas

“Cuentas claras, amistades duraderas”, reza el refrán. Señores, la confianza vale más que el dinero. La confianza es la base de las amistades, de los negocios, de los matrimonios…sin confianza el mundo deja de ser lo que es.

Permita que le cuente una historia:

Estaba conversando con un amigo que ya pinta canas, cuando de pronto un joven se acercó a la oficina:

– Don Carlos, podría hablar con usted unos minutos. – dijo el chico, tratando de indicar que quería hablarle a solas.

Es de mi confianza, tranquilo. Estamos entre amigos. -contestó el empresario.

Quiero pedirle un favor – la voz y la mirada del joven decían: “usted es mi única salida”- se me ha presentado un apuro y. necesito…

Tranquilo, no me des explicaciones, yo confío en ti. ¿Cuánto hay que invertir?

100 pesos. – respondió el muchacho con tono de agradecimiento. Luego agregó: A más tardar el lunes se los devuelvo.

Don Carlos abrió una de las gavetas de su escritorio y sacó 120 pesos y mientras se los alcanzaba le dijo: Lleva 20 adicionales. Si hay que invertir más, me avisas.

Aquella experiencia fue por demás una verdadera clase. Jamás escuché que mi amigo preguntase: ¿para cuándo me los devuelves? ¿Para qué los quieres? No, nada de eso. En todo momento respetó la privacidad del joven. Es más, si usted lee bien, mi amigo jamás utilizó la palabra “necesidad”. Don Carlos sacó el dinero y dijo: “si hay que invertir más, me avisas”. Daba por sentado que el dinero era para una inversión y aun cuando, con toda certeza, sabía que era una urgencia, prefirió hablar de inversión.

Cuentas claras, amistades duraderas, las deudas se pagan los favores se agradecen.

Lo conoce bien Don Carlos – le dije.

Usted sí que es un buen amigo. Ni si quiera pregunta para cuándo le van a devolver.

Mira – me dijo – a ese chico todavía no le conozco mucho, pero me parece un buen muchacho. Con 120 voy a saber de qué está hecho. Para venir hasta aquí debe ser porque de verdad tiene un apuro y nadie le ha podido dar una mano. Te voy a decir algo. Yo creo que hay dos tipos de personas: las que cuidan su dinero, y las que se cuidan a sí mismas. ¿Prefieres cuidar tu dinero o cuidarte a ti? Yo soy de los que prefiere cuidarse: Si ese chico ya no me devuelve, ya no tendrá cara para volver a venir, ni yo ánimo para volver a prestarle. Segundo, me gusta tener la clase de amigo que yo mismo soy.

No me gustan los “amigos” peseteros, esos a los que pides un favor y te lo niegan en la cara con pretextos baratos. Cuando tenía veinte años mi mamá tuvo una emergencia médica. La iban a operar y faltaba dinero. Fui donde mis conocidos y todos me preguntaban: ¿Para cuándo? ¿Para que los quieres? Se enteraban de mi desgracia, pero no me apoyaban. ¿Conoces gente así? Me decían: “Si tuviese, te prestaría”, “ahorita no tengo, sino con todo gusto.” “Justo he pagado, ya estoy sin nada”.

Los muy condenados tenían, pero eran peseteros. Y hay gente tan pesetera, que incluso cuando les vas a pedir un favor automáticamente dan por sentado que se trata de dinero. Pídeles un favor y te dicen: “cualquier cosa, menos plata.” Y hay de esos que hasta meten a Dios: Te dicen “que Dios te ayude”, cuando en verdad ellos podían hacerlo.

Cuentas claras, amistades duraderas, las deudas se pagan los favores se agradecen.

Así que desde ahí aprendí unas cuantas lecciones:

– Primero, tener orden en mis finanzas.

Al menos tener un fondo para los imprevistos y así evitar que cualquiera se entere de mis apuros.

– Segundo, debo usar el dinero para protegerme.

Yo no cuido al dinero, yo me cuido a mí mismo. El dinero revela quién es quién. ¿Quieres conocer a la gente?

Haz dos cosas:

#1 ubica a uno de tus amigos y pídele un préstamo.

Ponle a prueba. Conócelo por las respuestas que te da. Acuérdate de esto: el verdadero amigo no necesita explicaciones.

El verdadero amigo te hace el favor y no está interesado en saber el para qué. En cambio, los peseteros no se comportan como verdaderas amistades, sino como chismosos de esquina. Ve donde ese amigo y ponte en situación de desventaja: tú eres el que requiere el favor. Entonces, observa las respuestas que te dan. El modo como te tratan cuando tiene poder, dice mucho de lo que significas para ellos.

2 Observa a quienes te han pedido un préstamo y no te lo devuelven.

Las auténticas sabandijas son un atentado a tus finanzas: ellos no tienen valores y creen que el tiempo lo es todo. El moroso cree que se van a olvidar. Y ya sabes, el buen pagador, aunque sea con piedras paga. El buen pagador no se esconde. Quizá no tenga el dinero en el plazo acordado, pero da la cara. Tiene el carácter para aceptar su retraso, así que su pago solo depende del tiempo. Dale unos días, y ahí lo tendrás cumpliendo.

Así que ese chico – continuó Don Carlos –

si es inteligente vendrá y lo hará antes de tiempo. Por último, si la gente acude a ti por dinero es porque en su mente te estás posicionando como un tipo con dinero. Como un dador. Es decir, cuando alguien te pide un favor, desde la visión de esa persona, estás en posición de quien puede ayudar, y no de quien requiere ayuda.

Eso ya es motivo de agradecimiento. Y eso si lo sabes utilizar te puede dar más de lo que imaginas. ¿Sabes cómo te estás posicionando en la mente de tus conocidos?

Señores, sean la clase de amistad que les gustaría tener.

Y si alguien viene por un préstamo, en última instancia, usted tiene que plantearse una pregunta de rigor: ¿En cuánto me puede afectar si es que no me devuelven ese dinero? ¿En poco, mucho o nada? Si la respuesta es en nada, entonces asuma el préstamo como si usted hiciese una donación. Si la respuesta es en mucho, mejor no haga el préstamo. Recuerde: no preste lo que no está dispuesto a perder, menos a quien tampoco quisiera perder.

Cuentas claras, amistades duraderas, las deudas se pagan los favores se agradecen.

El que no vive para servir no sirve para vivir. Madre Teresa de Calcuta.

El que no vive para servir no sirve para vivir. El dinero es la recompensa por SERVIR al mercado: es la recompensa por resolver problemas, por satisfacer necesidades. El dinero no es un accidente, no es un milagro, ES UN RESULTADO.

Tienes que ir más allá de la mentalidad del dinero rápido.

Tienes que ir más allá de la mentalidad del fin de mes, del sueldo a sueldo.

El dinero es la recompensa por SERVIR al mercado: es la recompensa por resolver problemas, por satisfacer necesidades. El dinero no es un accidente, no es un milagro, ES UN RESULTADO.

1 Reconoce la fuente:

La fuente de la riqueza es la mentalidad, no el tipo de trabajo que tienes. No el cartón que entrega la universidad, no el talento, no el banco, sino TU MANERA DE PENSAR.

Trabajaras 18 horas diarias y seguirás pobre.

Seguirás madrugando y seguirás pobre.

Puedes conseguir otro empleo e irte a otro país, y seguir pobre.

La mentalidad es la diferencia: piensas como pobre o piensas como rico.

Recuerda el orden: Pensamientos → Sentimientos → Acciones → Resultados

2 Reconoce tus semillas:

Lo que hacemos con nuestras semillas determina nuestro futuro. El tiempo es una semilla. El dinero es una semilla. El conocimiento es una semilla. Todo lo que tienes es una cosecha, pero también es una semilla.

¿Qué estás haciendo con tus semillas? Parafraseando al gran filósofo, diríamos: “el hombre es un animal inversionista.” Las inversiones que hacemos hoy, definen nuestro futuro. Piensa en eso: no nos damos cuenta, pero nos la pasamos invirtiendo.

3 Reconoce el suelo:

Para que haya multiplicación, las semillas requieren del suelo. Mal suelo, mala cosecha. Buen suelo, buena cosecha. La pregunta es: ¿Dónde estás poniendo tus semillas? ¿En qué suelo estás poniendo tu dinero? ¿En qué personas estás invirtiendo tu tiempo? El suelo equivocado trae pérdidas…

El que no vive para servir no sirve para vivir. Madre Teresa de Calcuta.

7 consejos para criar a una hija independiente que no necesite nada de nadie

Muchas opiniones dicen que cuidar a los niños es una actividad difícil, especialmente para las niñas. Todos los padres bendecidos con un hijo desearían que su él crezca para ser bueno, pretencioso y útil para el mundo. Es solo que en las niñas hay tantos educadores importantes que siempre deben crecer sobre sí mismos. Todo padre que tenga una hija desea que su amada hija se convierta en una mujer gentil, amable pero también fuerte e independiente.

Por ese motivo, le traemos a continuación 7 claves para criar una hija independiente, que no necesite nada de nadie.

1. Deje de compararla con los niños.

Las niñas generalmente no son tan simples como los niños. Tienen una perspectiva diferente y tienden a ser más complejas al involucrar sus sentimientos y corazones. Bueno, uno de los éxitos en la educación de las niñas es cuidarlas y educarlas. Esto hará que la niña se sienta valiosa para su familia y tenga una posición reconocida por los padres. Cuando enfrenta ciertas situaciones en las que el papel de las niñas no puede ser tan bueno como el de los niños de alguna manera, nunca las compare. Sin embargo, siempre hay límites entre las habilidades de mujeres y hombres, sobre todo en lo físico.

2. Enséñele a quererse a sí misma.

El respeto propio es un rasgo que deben poseer las niñas. Con estas cualidades, tendrá más confianza en un entorno. Las niñas que pueden respetarse a sí mismas sabrán qué ventajas y desventajas tienen. También funciona para que pueda tener confianza y sobrevivir bien en su entorno.

3. Desarrolle su potencial para que sea una persona independiente.

La naturaleza de una mujer es sentirse amada y valorada cuando recibe ayuda. Sin embargo, como padres debemos continuar desarrollando las habilidades y el potencial que existe en las niñas. No por amor de corazón o por amor a nuestros hijos, sino que esto las convertirá en personas que se mantienen firmes. Después de encontrar experiencia y poder desarrollarla bien, ese potencial puede convertirse en una fuente de sustento para ser más independiente, especialmente cuando están lejos de usted.

4. Controlarse a sí misma.

El secreto para que adquieran autocontrol, es ofrecerles las herramientas necesarias para que aprendan a conocerse. Enseñarles a controlarse, a conocerse, a entender lo que les pasa es la gran clave.

5. Ámela mucho.

Las niñas que crecen en familias que les dan cariño se convertirán en personas que aman fácilmente su entorno. Ellas tenderán a aplicar lo que les enseñan los padres. Por lo tanto, deles suficiente amor a las niñas. De esa manera, puede aplicar esto en el entorno circundante. Las niñas que crecen para ser una buena persona harán que los padres se sientan orgullosos. Con buen carácter y comportamiento, es más fácil ser amado, incluso en un nuevo entorno. Por lo tanto, es necesario que los padres las eduquen bien desde la infancia.

6. Autoconfianza.

Desarrollar en ellas la autoconfianza es primordial. Nunca dejemos de lado saber que ellas nos estarán observando en cada circunstancia de nuestras vidas, por lo que somos sus mejores ejemplos.

7. Que sean personas sociables.

Enseñarles a proteger las cosas de ella y hacerse responsables de las de sus pares, es una forma de educarlas. Enseñarles a compartir muñecas, juguetes y hasta ropa con otras amiguitas es bueno para su desarrollo. Invitar a sus pares a merendar y a jugar también ayuda. Tener gran empatía las ayudará a sentirse más seguras y tendrán una vida social más amena.

7 consejos para criar a una hija.

Soy mujer y Estoy Orgullosa de Serlo

Me siento orgullosa de mí, de lo que soy, de ser mujer… de ser una mujer guerrera, valiente, que a pesar de los rechazos, de los señalamientos, del “tú sola, siendo mujer, no puedes”. Me siento orgullosa por hacerme sorda a comentarios que solo me denigraban, de comentarios que minimizaban mis sueños

Me tengo a mí, siendo mi propio apoyo, mi propio hombro para llorar, mis propios abrazos para abrazar. No quiero dar lastima, quiero ser ejemplo, ejemplo de lucha y no de sumisión.

Gracias, vida, gracias por permitirme tenerte conmigo. Gracias. Gracias a mí, gracias por quererme mí misma, gracias por creer en mí.

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Te extraño y te quiero mucho mamita.

Te extraño y te quiero mucho mamita. MAMÁ, te llamo como si no te hubieras ido nunca, siento tu voz diciendo mi nombre, te fuiste de la mano de Dios cuando más falta me hacías, aun después de muchos años sigues estando presente…

Eras mi madre… Eras mi amiga mi confidente, la que velaba mis sueños, cuando yo enfermaba siempre estabas a mi lado, te recuerdo en el filo de mi cama…

Recuerdo tu cara, parecías una virgen tan guapa, cuanto callaba tu corazón y cuanto sufrió pero siempre tenías una sonrisa en tus labios.

A todo le dabas la importancia que había que darle ni ponías ni quitabas para mí la mejor madre sin desmerecer a nadie…

Me haces mucha falta, pero si DIOS te llamo es porque a él le hacías más falta, quizás más que a mí, eso no lo sabré nunca, al lado de DIOS estas y sé que desde donde quiera que estés sigues velando mis sueños porque te siento, tanto te quiero.

Te siento aquí, en los cajones que guardan tus fotos, y este dolor de la realidad de tu ausencia, mamita, es tan grande ya casi no puedo ni respirar…

Mamá, me siento egoísta, pues tengo muchos sentimientos encontrados, ¿por qué tuviste que irte?

No estaba preparad@ mamita, no lo estaba. La única distancia que me separaba de ti, era una llamada y ahora no hay nada, sólo silencio, ese mudo silencio que agiganta más mi dolor…

No sé cuánto durará este profundo dolor, quizás nunca se vaya, o puede que sea la forma que tengo de retenerte a mi lado.

Te amo mamá, te siento en mi corazón, pero siempre te extrañaré.

Te extraño y te quiero mucho mamita.

Lo que en realidad significa ser madre

Ser madre no significa solo cambiar pañales, calentar biberones o pelearte con los purés. Ese solo es el comienzo, el momento en el que una madre se da cuenta de que es capaz de hacer cualquier cosa por un mundo al que ha dado la vida. Ese mundo es ese hijo en el que hay millones de ilusiones…

Ser madre significa cambiar tu vida, tu tiempo y tu forma de pensar por tus hijos. Significa dar todo tu corazón y entregar tus fuerzas cada día para sacar a tus hijos adelante y enseñarles a vivir.

Significa tener una razón de ser para el resto de tu vida. Querer aprovechar y exprimir cada momento al máximo. Tener sentimientos encontrados al ver cómo tus hijos crecen, sintiendo dicha y nostalgia cuando avanzan dando pasos de gigante por la vida.

El amor sincero de una madre

Si hay un amor que podamos llamar verdadero es el amor sincero de una madre, un amor que a su vez es eterno e infinito. En realidad, ser madre implica seguir los pasos de unos pequeños maestros, los hijos, hasta que se hacen grandes. Con solo existir y sin saberlo los hijos les enseñan a amar de manera incondicional.

Madre con sus hijos

Ser madre significa nunca más estar sola en el pensamiento, pues una madre siempre piensa doble: por sus hijos y por ella. Una madre se siente tremendamente afortunada porque sabe que sus hijos son el mayor tesoro que podría tener.

La maternidad no significa sonreír siempre, sino también llorar a mares. Requiere muchas noches de insomnio fundiendo a la almohada en un asfixiante abrazo. Significa un sinfín de preocupaciones; horas de correr tras sus hijos; días, meses y años inventando cientos de maneras para camuflar las verduras y el pescado; aguantar peleas y tolerar con toda la paciencia del mundo la infinidad de sinsentidos que tiene la vida.

«Ningún idioma puede expresar el poder, belleza y heroísmo del amor de una madre»

-Edwin Chapin-

Lo que una madre hace por sus hijos

A una madre le duele más que a nadie decir NO a sus hijos, retarles, medir sus fuerzas, verles caer, abandonar sus sueños o desaprovechar sus capacidades… Pero conoce la importancia de los límites y pretende que sus hijos los aprendan.

Una madre no puede vivir por sus hijos pero sí procura compartir lo máximo con ellos. Por eso, una madre intenta cada día coser unas alas enormes y ligeras que permitan a sus hijos volar muy muy alto.

Madre jugando con su hijo

Una madre quiere que a sus hijos les vaya todo bien en la vida, pero también quiere que haya tormentas y aprendan a navegar en alta mar. Sabe que sus hijos tienen que pasear de la mano de sus demonios, liberarse de las cargas y tropezar mil veces con la misma piedra.

Ven mejor que nadie los defectos en sus hijos, sin embargo, los aceptan y nunca los esconden. Saben si sus hijos no están bien con solo mirarlos, puesto que las madres son las más expertas detectoras de emociones.

El sacrificio de una madre

Las madres también viven sus culpas con el mayor terror conocido. Sentirse culpable y responsable de los problemas de la persona a la que más amas en este mundo es tremendamente doloroso. Por eso una madre carga sobre su espalda demasiado equipaje. Quizás esto es un acto heroico, pero sobre todo es generoso.

Probablemente sacrificar sus metas, sus aspiraciones o su vida por sus hijos no hace de una madre un ser valiente, pero sí la persona más tenaz y generosa del mundo. Las noches en las que sus hijos despiertan con fiebre, enfrentarse al mundo y superar todos los miedos, sacar a sus hijos adelante y protegerlos ante todo eso es lo que hace a las madres el mejor ejemplo de valentía y amor.

Porque las madres son las personas más fuertes del mundo. Su debilidad es su punto fuerte y este siempre será el amor hacia los que cada día encienden su corazón y sus ganas de vivir.

«Enseñarás a volar, pero no volarán tu vuelo. Enseñarás a soñar, pero no soñarán tu sueño. Enseñarás a vivir, pero no vivirán tu vida. Sin embargo.., en cada vuelo, en cada vida, en cada sueño, perdurará siempre la huella del camino enseñado»

-Madre Teresa de Calcuta-

El sedentarismo debilita el cerebro y aumenta el riesgo de demencia

Con el pasar de los años tendemos a dejar poco a poco la vida activa, y la realización nuestras actividades. Esta actitud posteriormente pasa su factura, no solamente en lo físico, sino también en el intelectual; con evidencias de deterioro en ambos aspectos.

Según lo demuestran numerosos estudios llevados a cabo en referencia, la demencia y la vida sedentaria son dos aspectos que están íntimamente relacionados; ya que uno puede ser consecuencia del otro.

Por lo general, tendemos a asociar el sedentarismo solo con enfermedades cardiovasculares, tendencia a engordar, perdida de agilidad y otras afecciones físicas. Sin embargo, los avances de la ciencia han demostrado que también afecta la actividad cognitiva.

¿Qué definimos como demencia?

Según lo describe la Asociación Americana de Psiquiatría, la demencia podría catalogarse como un tipo de trastorno que se caracteriza por el deterioro cognitivo de la persona, lo suficientemente grave como para incidir en su comportamiento social y/o laboral.

Cuando nos referimos a la demencia, deben distinguirse según dos conceptos:

Deterioro Cognitivo Asociado a la Edad (DECAE): Este tipo de deterioro es producto del pasar de los años y es de alguna forma común en el promedio de la población de la tercera edad.

Deterioro Cognitivo Leve (DCL): Son alteraciones cognitivas que sin llegar a alcanzar los estándares para denominarlas demencia, se asocian a un mayor riesgo de llegar a desarrollarla en un futuro.

En lo referente al Deterioro Cognitivo Leve, los estudios realizados han llegado a la conclusión de que habituarse a llevar una vida sedentaria; podría incidir negativamente en la propensión a desarrollar una demencia a temprana edad.

La neurogénesis y el estado de demencia.

Hasta hace poco tiempo, existía el criterio de que las neuronas cerebrales cesaban de reproducirse a una cierta edad.

Posteriormente, gracias a la investigación de Peter S. Eriksson en el año 1998, se concluyó que en el cerebro las neuronas se generan durante toda la vida y a ese proceso se le llama neurogénesis.

Son precisamente los procesos como la neurogénesis, los que permiten que el cerebro humano se mantenga activo y atienda proactivamente a las exigencias de una vida funcional.

De allí la importancia de potenciar este proceso, para conservar nuestras habilidades cognoscitivas por mucho más tiempo .

Sin una importante activación de la neurogénesis, el deterioro cerebral se incrementa dejando como resultados, la aparición de cuadros de demencia senil y, en los casos más extremos, aparición de la enfermedad del Alzheimer.

Actividad física y su incidencia en los procesos mentales

Factores como la actividad física, ambientes sociales amigables, ciertas restricciones energéticas y la regulación de la actividad mental; actúan como potenciadores positivos de neurogénesis, y ayudan de forma contundente a mantener saludable nuestra mente.

En lo que respecta a la actividad física, podemos apreciar entre los diferentes beneficios que aporta al organismo; los relacionados con los siguientes procesos mentales:

Fortalecimiento del el sistema cardiovascular y del sistema cerebrovascular.

Potenciación de la neurogénesis.

Favorece las estructuras cerebrales como los vasos sanguíneos, dendritas, etc.

Incide en el mejoramiento de la plasticidad neuronal y los procesos electrofisiológicos.

Incremento de los factores asociados a la regeneración cerebral.

Inhibición de los procesos que favorecen la formación placas amiloides, asociadas a la Enfermedad de Alzheimer.

¿Qué factores inhiben los procesos cerebrales como la neurogénesis?

Como ya hemos descrito, la falta de actividad física juega un papel importante en la perdida de la capacidad del cerebro de generar neuronas; aunque no es el único aspecto que pudiese afectar este proceso.

Condiciones extremas o mantenidas que produzcan estrés, propician que se genere en el cerebro hormonas que actúan negativamente como el cortisol. Su efecto inmediato en los procesos cerebrales es el del bloqueo de la neurogénesis.

El desarrollo de un adecuado programa de ejercicios físicos, puede conllevar a revertir este proceso; ya que esta actividad logra reducir de manera importante los niveles de cortisol y por ende, se potencia la producción de células nuevas en el cerebro.

Por las razones anteriormente expuestas, llevar una vida sedentaria en la que el cuerpo no sea sometido a algún tipo de actividad física; hace que la persona no elimine el cortisol, impidiendo así que en el cerebro se generen células nuevas y propiciando la aparición de demencias.

Tener un hijo varón es conseguir un príncipe azúl para siempre

Todas las mujeres soñamos con tener algún día un príncipe azul que nos abra la puerta del auto para bajar o subir, que nos llene de regalos, dulzura y cariño todo el tiempo y que seamos la luz de sus ojos.

Lo que ninguna se esperaba es que ese príncipe azul que buscábamos tanto, viniera de nosotras mismas y que con solo una mirada nos dejara totalmente enamoradas.

Tener un hijo varón es amor a primera vista, se crea un lazo que ninguna otra mujer podrá romper, porque es el hombrecito de nuestras vidas y ante nuestra mirada nunca dejará de serlo.

Al ser madres descubrimos que el verdadero amor de nuestra vida, son nuestros hijos, a los que vamos a querer con un amor incondicional por siempre. De esta forma se entiende que los niños mantienen un vínculo único y especial con su mamá.

Cuando eres madre de un hijo varón entiendes que el hombre de tu vida, aquel príncipe azul que siempre anhelaste ha llegado para alojarse en tu corazón para siempre.

9 meses dentro de tu vientre, después la primera cita tiene lugar en una fría sala de hospital y te encuentras vistiendo un camisón. Tu pequeño algún día será un hombre, y tú serás junto a su padre quien le enseñe los valores de la vida.

Tu hijo te hará sonreír cada día y poner así color a los días grises, su risa será tu mejor terapia, hasta su llanto te parecerá irresistible. Este pequeño podrá llenarnos siempre el alma con solo verlo a los ojos.

Si tienes la fortuna de haber traído al mundo un hijo varón tendrás una complicidad detrás de la interpretación de una mirada, un abrazo o una sonrisa.

Tú como su madre, tendrás la fortuna de aprender junto a él cada día una cosa y sentimiento nuevo. Recuerda que los niños son inquietos, sociables y simpáticos por definición, dueños de personalidades arrolladoras.

Un “Te Amo” te arregla cualquier día, una caricia que cura cualquier tristeza del alma y un “Por favor mami” infranqueable, alcanzan y sobran para ganar por goleada tu corazón.

En definitiva, tener un hijo varón es descubrir un amor capaz de generar una unión sin precedentes, una conexión que nadie más podrá tener.

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Y si enseñamos a las niñas a ser valientes, en vez de ser perfectas?

Y si les enseñamos a las niñas a ser valientes. Cuando los padres tienen hijas mujeres, normalmente orientan todos sus cuidados “excesivos” hacia ellas. Perciben a las hijas mujeres como temerosas y débiles, constantemente les dicen: “ten cuidado con eso”, “te puedes lastimar”, “la patineta es para hombres”, etc.

La clave es empoderar a las niñas.

Esto no significa de ninguna manera que seamos malos padres, el problema es que venimos actuando de una cierta manera que nos fue transmitida por generaciones, haciendo ver a la mujer como el sexo débil.

Y si les enseñamos a las niñas a ser valientes.

Un estudio realizado en los Estados Unidos, indico que, en la infancia, era muy probable que una niña fuera advertida por los padres sobre el riesgo del juguete, y si aún así ella quería jugar con él, probablemente uno de los padres la ayudaría. Pero, ¿y los niños? Ellos, a diferencias de las niñas si eran alentados a jugar allí, a pesar de toda la inseguridad que pudieran tener. Y, muchas veces, los padres los orientaban sobre cómo subir por su cuenta.

¿Cuál era el mensaje que le estábamos dando a nuestros hijos?

Que las niñas son frágiles y necesitan más ayuda, y los niños pueden y deben realizar tareas difíciles solos. Las niñas deben tener miedo, y los niños deben ser valerosos. Pero la ironía es que, en la infancia, niñas y niños son muy parecidos físicamente. Generalmente, las niñas son más fuertes hasta llegar a la pubertad, y más maduras.

Es por eso que, llegada la vida adulta, muchas mujeres viven con miedo. Pero el problema es cuando el miedo es la reacción primaria que enseñamos y animamos a las niñas a tener siempre que se enfrentan a algo fuera de la zona de confort de ellas.

¿Cómo hacer para que nuestras hijas sean valientes?

Se puede cambiar esta situación y aprender a tener coraje, y así como cualquier cosa que se aprende en la vida, sólo necesitan practicar. Entonces, primero, los padres tenemos que respirar profundamente y animar a las niñas a andar en patinetas, subir en árboles y jugar en el tobogán del patio. Un estudio muestra que el riesgo que se corre al jugar, es muy importante para todos los niños y niñas, porque enseña a evaluar el peligro, a posponer la gratificación, a tener resiliencia y confianza.

En otras palabras, cuando los niños y niñas salen y practican el coraje, aprenden lecciones valiosas sobre la vida.

En segundo lugar, tenemos que dejar de alertar a las niñas. Entonces, la próxima vez que digan “¡Cuidado, te puedes lastimar!” o “¡No lo hagas, es peligroso!”, recuerde que a menudo lo que realmente están diciéndoles es que no deben esforzarse, que no son lo suficientemente buenas, que deben tener miedo.

Las mujeres deben empezar a practicar el coraje también. Sólo podemos enseñar a las niñas lo que nosotros mismos practicamos. Se ha comprobado científicamente que, el miedo y euforia causan reacciones muy parecidas: manos temblorosas, frecuencia cardíaca aumentada y tensión nerviosa.

Trata a tus hijos con cuidado: están hechos de sueños

¿Qué pasa si la experiencia demuestra que los secretos para criar a un niño sano y feliz se ocultan detrás de la simplicidad? A veces, las pequeñas acciones y prácticas diarias son suficientes para hacer que el papel de los padres sea más ligero y agradable y para garantizarle al niño el crecimiento y la atención que merece. Con estos consejos aprenderás cómo tratar a tus hijos con mayor cuidado, ya que están hechos de sueños.

Obsérvalo y escúchalo

Los ojos son el espejo del alma y mirar al niño evitando la superficialidad le permite sentirse amado, bienvenido, sentir que existe y que existe por el amor de mamá y papá, el verdadero motor y la comida que desea.

Míralo a los ojos cuando te dirijas a él.

Trata a tus hijos con cuidado: están hechos de sueños

Bájate a su altura siempre que sea posible cuando quieras decirle algo.

Pregúntale a menudo cómo se siente: se sentirá escuchado y, a su vez, aprenderá a observar sus sentimientos y emociones.

Por ejemplo, cuando regresa a casa de la escuela o el jardín de infancia, evita preguntarle “¿Cómo te fue?” y, en cambio, pregunta “¿Cómo te sientes? ¿Cómo fuiste a la escuela esta mañana? “(Él se siente en primer lugar y siente que para mamá y papá es ante todo importante como individuo y no por lo que hace).

Siempre recuerda que no es un adulto

¿Cuántas veces hemos escuchado “Ya eres un hombrecito”, “¡No llores como niña!“? Dirigido a niños de tres a cuatro años de edad. Es importante que los niños puedan vivir plenamente su infancia: jugar, jugar y jugar, ser amados, servidos, ayudados, mimados, apoyados.

¿Cuántos adultos sabemos que no son autónomos emocionalmente, que llenan las brechas emocionales con la comida, el tabaco, que necesitan sentirse continuamente reconocidos desde afuera?

¿Cómo aplicar este consejo en la práctica? Aquí hay dos consejos importantes.

Evita la imposición “forzada” de reglas: el niño aprende con el ejemplo y con la imitación. La regla impuesta lo proyecta temprano en un modo adulto no adecuado para su edad. Por ejemplo, si deseas que se lave los dientes antes de acostarse a dormir, tómalo de la mano, ve al baño y empieza a lavarte los dientes tú, dándole la oportunidad de verte e imitarte.

Si quieres que aprenda o colabore, siempre debes involucrarlo a través del juego. Por ejemplo, limpiar el dormitorio puede convertirse en el juego de piratas que limpian el barco y luego serás el capitán, luego el centro, etc. Verás que al día siguiente te preguntará: “¿ Cuándo volveremos a limpiar la habitación, mamá?”

Haz que viva un ritmo diario armonioso

Para el niño, la rutina y los pequeños rituales diarios son fundamentales porque le brindan seguridad, lo orientan incluso cuando aún no tiene la noción del tiempo, le dan una sensación de límite dentro de la cual puede moverse con serenidad. Para lograr esta armonía puedes:

Hacer que las actividades realizadas a ciertas horas del día sean lo más similares posible de un día a otro.

Evitar cambiar de asiento en la mesa o comer una vez en la mesa, luego ocasionalmente en el sofá, etc.

Crear un ritual de buenas noches y un ritual de buenos días que acompañará a tu hijo suavemente para dormir o para reanudar el día.

Evitar los juegos que son muy animados por la noche a favor del silencio, la iluminación suave y las lecturas o los juegos tranquilos que no cargan energéticamente al niño sino que fomentan la calma y la transición al sueño.

Haz todo para estar tranquilo y feliz

El niño aprende por imitación y absorbe todo del ambiente sin la posibilidad de filtrar. Tener un buen ejemplo a seguir evita tener que gastar tiempo y esfuerzo con un método educativo antiguo de imposiciones, repeticiones, recompensas y castigos.

Si eres alguien a quien le cuesta estar en paz y sentirse feliz, resuelve tus conflictos con el pasado y los rencores que tengas con los demás y contigo mismo: muy a menudo cuando nos enojamos con nuestros hijos, la verdadera motivación se esconde detrás de nuestra frustración y no en lo que pueden haber hecho ellos.

Evita comparar a tu hijo con los demás

El niño nace con extrema confianza en la vida y sus posibilidades, solo que a veces el adulto, sin saberlo, socava esta seguridad desde temprana edad, por ejemplo, cuando lo comparamos con otros (el niño cree que preferimos a los demás y comienza a perder confianza en si mismo).

Estos son los aspectos fundamentales que debes conocer para preservar la confianza de tu hijo:

Las comparaciones lo desmoralizan y lo hacen sentir incapaz e inferior: cada niño es único con sus talentos y sus debilidades. Decirle que mire a quién creemos que hizo mejor las cosas que él no hace más que desanimarlo y no lleva a nada.

El juicio lo disminuye: es perfecto como es. Si “hizo algo malo” en algo, probablemente sea porque le faltó alguna información al respecto, ya sea porque no lo hizo a propósito o porque estaba cansado o quizás distraído.

Sé abundante en comunicarle lo mucho que lo amas, lo que lo amas y lo maravilloso que es siempre.

Mantén su autoestima innata alta

Aceptar a los niños y jóvenes por lo que son es el principio para que siempre se sientan seguros, fuertes y capaces. Déjalo experimentar y aprender a través del juego, evitando estar demasiado cerca de él con explicaciones racionales de por qué o para qué.

Por ejemplo, si tu hijo quiere tocar la olla en la estufa, es inútil decírselo y explicárselo, tal vez incluso bosquejando una teoría sobre el calor. Si siente la necesidad de hacerlo, intentará satisfacer esa necesidad de todos modos.

Entonces, ¿qué puedes hacer? Deja que experimente (lo que no significa salir de la cocina y dejar que se queme). Puedes decirle con amor que puede tocar la olla pero con cuidado porque se quemará (mientras se está calentando en el fuego y aún no está caliente).

Esto activará sus recursos defensivos, sentirá el calor de antemano y avanzará con calma, pero mientras tanto, habrá logrado intentarlo, responder a su curiosidad y verificarlo en la práctica.

Dale tiempo de calidad

Más vale pasar dos horas con nuestros niños en completa presencia y total dedicación que un día entero de aburrimiento y frustración. Puedes comenzar tomando una hora en la que sientas que puedes estar a su disposición y sin pensar en nada más, simplemente quédate con él, complace sus juegos, escúchalo, diviértete junto a él, estos momentos quedarán para siempre en su recuerdo y en los tuyos.

Si tienes cosas que hacer y también tienes que cuidar al niño, haz lo posible por involucrarlo de una manera divertida. No le dés la oportunidad de pensar que la carga de la lavadora o la cena que debe prepararse son más importantes que él: habla con él mientras lo preparas o involúcralo, haciéndole sentir siempre primero.

Presta atención a sus miedos

Ya sea un niño o un adolescente, todavía no tiene la madurez interna para tratar de manera independiente lo que le asusta. Ridiculizarlo o burlarse de él cuando está preocupado por algo o tiene miedo no ayuda al niño a trascender sus temores. Asegúrate de que nadie lo ridiculice en el ambiente que lo rodea.

Y, por último, resuelve sus temores por él mostrándole cómo hacerlo a través de su ejemplo de neutralidad, lucidez y seguridad: tendrá mucha confianza y respeto hacia ti y tendrá las herramientas para completar su madurez emocional a fin de ser autónomo una vez que sea adulto.