domingo, 31 de enero de 2021

Sólo Tómalo en Ayunas y Chupará la Grasa como una Lipo dejandote Flaquita!

Si lo bebes por la mañana adelgazarás mucho y en poco tiempo, porque eliminará la grasa muy rápido

Mi prima lo está tomando y está muy sorprendida con los resultados porque ha perdido mucho peso desde la primera semana de uso

Esta es la mejor receta para adelgazar y hacerla es bien fácil, pero lo mejor de todo es que solo necesitas ingredientes que ya tienes encasa

—Intro–

Si eres nuevo en el canal dime cual es tu nombre y desde que país nos miras hoy y si ya formas parte de esta hermosa familia déjame el emoji de una carita con gafas en los comentarios, a  ambos les regalaré un corazón y les daré un cordial saludo, porque para mi todos ustedes son muy importantes.

Ya se acerca el verano y todos deseamos alcanzar la figura perfecta para que la ropa de baño nos quede de maravilla. Porque es con la ropa de baño con la cual se hace más evidente nuestros kilitos de más, así que te recomiendo que pongas mucha atención a este video porque hoy te explicaré como preparar una bebida casera para bajar de peso en muy poco tiempo.

La razón por la que esta bebida adelgaza tanto es por su ingrediente estrella que es el jengibre, así que te mencionaré cuales son los principales beneficios del jengibre para bajar de peso.

Acelera el metabolismo por tener un efecto termogénico ya que aumenta la temperatura corporal y activa el metabolismo de manera que contribuye a una mayor quema de grasa

Favorece la digestión de alimentos porque inducen el movimiento regular del estómago y los intestinos, de tal forma que se mejora el procesamiento de los alimentos permitiendo una nutrición adecuada.

Crea la sensación de saciedad porque actúa como un supresor del apetito. Por lo tanto ayuda a controlar los antojos y el exceso de hambre.

Antes de ir al video me gustaría que me cuentes como se llama el Jengibre en tu país, pues he escuchado que le dicen Kion y Zingiber en otros lugares. Yo soy de Perú y aquí lo conocen como Kion

Ahora si pasemos a la receta.

Ingredientes

½ cucharadita de jengibre rayado

5 cucharadas de zumo de limón

1 manzana

2 cubitos de hielo.

½ taza de agua

2 Zanahorias

Modo de Preparación

Lo primero que tienes que hacer es picar las zanahorias y la manzana para que sea más sencillo licuarlos.

Lo siguiente que harás será echar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que se forme una bebida consistente. Te recomendamos tomar esta bebida en ayunas para que la perdida de peso sea mucho mayor.

Pero si deseas obtener un cambio realmente radical en tu peso, es necesario que acompañes la bebida con un poco de ejercicios y una dieta balanceada, si haces esto desde la primera semana notarás la reducción de varios kilos, a mi me ayudó a perder 5 kilos.

Si llegaste hasta aquí, dime cuantos kilos deseas perder, para darte algunos consejitos de perdida de peso y déjame el emoji de la carita sonriente en los comentarios para saber que nos acompañaste hasta el final del video. A continuación te recomendaré 2 videos que estoy segura que te ayudarán a verte mucho mejor, recuerda que te puedes suscribir al canal para que recibas todos los días nuevos videos nuestros. Espero verte en un próximo video, Dios te bendiga!

Aplica Agua Oxigenada en tus Axilas fue lo que me dijo mi amiga y le daré las gracias 100pre

Este remedio casero es la solución a las manchas en las Axilas

Si ya formas parte de esta bella comunidad, coméntanos tu nombre y el país y cuidad desde el cual nos estas viendo en este día para saludarte y darle un corazón a tu comentario

¿Quién no ha sufrido de esas molestas manchas en las axilas? Estoy segura de que todos las hemos enfrentado alguna vez, y si tienes manchas en las axilas déjame decirte que acabas de llegar al lugar correcto, pues tengo la solución ideal para ti

El día de hoy prepararemos un excelente remedio casero y natural el cual sirve para acabar con las manchas en las axilas, el ingrediente principal de este ingrediente es el agua oxigenada, pero solo sirve para eliminar las manchas si lo aplicas como te enseñaremos en este video, así que no dejes de verlo hasta el final. El verano, es esa época del año en la que usamos ropa ligera, trajes de baño y blusas sin mangas, pero existe un tema que a muchas mujeres les preocupan, y este tema es la presencia de mas manchas en las axilas. Pero lo que muchas no saben es que des-hacerse de esas desagradables manchas oscuras, ¡es más sencillo de lo que parece! Las manchas oscuras que aparecen en las axilas son consecuencia de una serie de factores que las oscurecen; entre ellas podría citar el uso de algunos desodorantes, exceso de sudoración, falta de exfoliación en esta zona, o incluso se dan por cuestiones genéticas.


En la Actualidad, existen muchos productos, tratamientos y así mismo una diversidad de remedios cosméticos para aclarar las axilas, por ello, nos dimos a la tarea de buscar uno que fuera sencillo, práctico, económico y efectivo. ¡ Y Lo encontramos!

¡Remedio casero a base de agua oxigenada que aclara las axilas!

El agua oxigenada se utiliza para las heridas, sin embargo tiene muchos usos alternativos, entre todos estos puedo mencionar que sirve para aclarar la piel y como es un peróxido de hidrógeno, este líquido que no es agresivo con nuestra piel y si se lo utiliza correctamente, puede ser el aliado perfecto en temas de belleza. Para sacarle el mejor provecho lo recomendable es usar agua oxigenada de volumen 20 o menor .

Modo de uso Primeramente lava tus axilas con jabón neutro y seca sin tallar Sobre un algodón añádele agua oxigenada, y luego aplícalo sobre tus axilas, a continuación esparce bien en las axilas el .Tienes que Deja actuar en la zona durante 5 a 10 minutos (Pero si esto arde demasiado debes enjuagar) porque existen algunas personas que son sensibles a este producto y a estas personas les puede causar pequeñas quemaduras en la piel. Pasado el tiempo Enjuaga bien las axilas y puedes realizarlo tres veces a la semana, aumentando 5 minutos cada día, pero nunca debes exceder los 30 minutos.

Recomendaciones luego de aplicar el agua oxigenada:

No debes de exponerte al sol por tiempo prolongado Es muy bueno exfoliar tus axilas por lo menos una vez a la semana Utiliza desodorantes sin alcohol Prueba algún otro método de depilación en axilas, por ejemplo con cera

Otro remedio casero que también puedes probar es la mezcla de Una cucharada de bicarbonato de sodio, una cucharada de agua oxigenada y una cucharada de aceite de oliva o almendras. Mezcla todos estos ingredientes y aplica en la zona que deseas aclarar. Tienes que dejar que actúe por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

Si llegaste hasta aquí por favor comenta el emoji que mas te gusta para saber que nos ves y seguir haciendo muchos más videos para ti. No olvides suscribirte y compartir el video con las personas que conozcas, te recomiendo algunos videos que te servirán mucho, espero seguir viéndote en este canal, Dios te bendiga.

No dudes tu llamado | Reflexiones Dios Es Bueno

¿Quieres ver una prueba divina, una señal, de que Dios te ha escogido con un propósito único y especial? Sigue leyendo y aquí tu corazón la descubrirá…

No pierdas de vista tu llamado, tus sueños, tus metas, tu visión.

Insisto. Tú no eres tan solo un ser humano más, nacido por casualidad y sin rumbo, propósito, meta o esperanza en este mundo.

Déjame hacerte una pregunta:

¿Cómo podría yo convencerte de que mi anterior párrafo es cien por ciento verdad?  ¿Quieres ver una prueba, una señal, de que Dios te ha escogido con un propósito único y especial? Sigue leyendo y aquí tu corazón la descubrirá…

Te pareces en esto a Jesús:

Su madre sabía que Jesús era Hijo del Todopoderoso, concebido de manera sobrenatural por El Espíritu Santo. Si has leído la biblia con cuidado, recordarás que María, no le contaba a todo mundo acerca del poderoso y único propósito de su hijo. Antes de darse a conocer, de iniciar su ministerio, no sé cuántas personas sabían que Jesús seria el salvador del mundo, pero creo que eran muy pocas.

Y eran más pocas aquellas quienes realmente lo creían. Para empezar, una parte de la familia de Jesús, no creían en su misión, en su llamado, así como posiblemente muchos duden del tuyo, ¿no lo crees? Mira, la biblia lo dice:

Marcos 3:20- 21 Jesús llegó a una casa, y la multitud se juntó de nuevo, a tal punto que ellos ni siquiera podían comer. 21 Cuando sus parientes oyeron esto, fueron para hacerse cargo de Él, porque decían: Está fuera de sí. (otras traducciones: “loco”)

Juan 7:3-5    "Y le dijeron sus hermanos: Sal de aquí, y vete a Judea, para que también tus discípulos vean las obras que haces. 4 Porque ninguno que procura darse a conocer hace algo en secreto. Si estas cosas haces, manifiéstate al mundo. 5 Porque ni aun sus hermanos creían en él."

Uno de los más grandes obstáculos para estar seguro de que tu llamado viene de Dios, es la duda, pero no una duda en general, si no la duda acerca de ti mismo. Te conoces mejor que nadie, conoces tus virtudes, tus errores, tus pecados, y tus más negros y no tan negros secretos. Y la otra cara de la duda, es la que esta plantada en las mentes de otras personas que te conocen, te conocieron, o piensan que te conocen y porque han visto tus errores y tus horribles fallas, dudan, con todo su corazón de que tú seas llamado de Dios.

¿Por qué dudaba la familia de Jesús acerca de su ministerio?

Porque lo miraban con sus ojos humanos, carnales, a través del filtro de su propia incapacidad. Cuando una persona tiene grandes dudas sobre sí mismo, también le será difícil ver las virtudes, cualidades, posibilidades y potencial de otra persona. Si te dicen que eres un fracasado, es porque ellos mismos creen que sus propios errores les hacen imposible tener éxito. De ahí viene el proverbio, “Nadie es profeta en su propia tierra”. Lo dijo Jesús mismo. No te creen, porque te conocen y porque en ti se miran a si mismos y una persona como ellos mismos, similar a ellos, no puede, según ellos, ni debería tener éxito de ningún tipo. ( Y conste, que lo he comprobado cientos de veces, la mayoría de fallas que ellos ven en ti, y en si mismos, son imaginarias)

La gente de tu tierra solo ve tus fallas, porque no quieren ver otra cosa. La gente de tu tierra, también solo ve sus propias fallas porque los demás los han convencido de que solo tienen fallas y no hay en ellos ninguna virtud, y mucho menos un llamado divino.

Tengo la bendición de haber conocido a muchas personas quienes en el pasado tuvieron muchos errores, pecados, y venían de una condición muy humilde, pero le creyeron a las promesas de Dios y alcanzaron lugares donde solo la bendición de Dios los pudo haber llevado.

Y a veces, cuando otras personas (vecinos, amigos, parientes) que también los conocieron y no estaban enteradas del éxito que aquellos alcanzaron y se dan cuenta, simplemente no lo pueden creer.  Se les hace imposible.

Sus típicas frases:

- No puede ser si ese era un pecador

- Era un borracho mujeriego

- Era un holgazán

- Era un ratero

- Estuvo en la cárcel

- Era una prostituta

- Me debe dinero

- Les debe a todos

- Se acostaba con todos los hombres del pueblo

- Era una mentirosa

- Yo lo vi caer en error y pecado muchas veces.

Conste que las frases anteriores no significan la verdad, sino más bien externan lo que hay en el corazón de esas personas que no pueden concebir que un vecino, amigo, compañero de trabajo o iglesia quien fue humilde y lleno de fallas haya llegado a lugares altos y haya sido bendecido de mil maneras y ahora tenga influencia sobre multitudes, y menos podrán creer que esas bendiciones vengan de Dios.

SI de casualidad tu eres de los que dudan del llamado de otros, porque tú los “conoces bien” o les sabes “algunos secretillos”, yo te pediré que recapacites, te arrepientas ante Dios y si has ofendido a alguien con esas palabras, he aquí la prueba de tu arrepentimiento, ve con esa persona y pídele perdón y verás como Dios cambiara tu corazón.

Y te lo digo con la autoridad que me ha sido dada para establecer la palabra y el reino de Dios: Si persistes en menoscabar, menospreciar, herir y tratar de destruir el ánimo y la veracidad de su llamado y visión, si continúas dejándote usar por satanás vendrán ruina y maldición a tu vida. Es el fruto seguro de los que sirven a satanás.

Si alguna vez has sentido que Dios está enojado contigo y no te bendice, reconoce en tu corazón que te has dedicado a atacar a otros, ya sea en secreto o abiertamente. Arrepiéntete, cambia tus caminos, pide perdón.  Tenía que decirte lo anterior antes de continuar.

¿Por qué María no les explicaba o convencía a sus familiares de quien era Jesús?  Creo que, si el ministerio de Jesús hubiese ocurrido hoy en día, María hubiese sido la “Directora de Inteligencia”, esto es, como en los ejércitos, la encargada de determinar los acechos presentes y futuros del enemigo y como evitarlos. María sabía que Herodes quiso matar a Jesús, y ella sabía que entre los fariseos y religiosos habría una incomodidad y lo más seguro es que tratarían hacer algo para matarlo.  María sabía que ella misma sufriría tarde o temprano al ver a su hijo ser azotado a manos de los fariseos, pero sinceramente, ella no sabía ni el día ni la hora, además, al igual que Jesús, ella sabía que “aún no era su tiempo” de revelarse al mundo como El Unigénito Hijo de Dios.

Lucas 2:19 María guardaba TODO ESTO en su corazón, y lo tenía muy presente.

Por eso era mejor “guardar esas cosas en su corazón”, es decir, todas las manifestaciones divinas que emanaban de su hijo, era mejor que estuviesen guardadas en lo secreto por un tiempo y no era nada bueno andarle presumiendo a otros que su propio Hijo seria el salvador del mundo.

María si creía en el ministerio de su Hijo. Los demás miembros de la familia, no estaban muy convencidos. Juan el bautista también lo sabía y lo creía, y cuando llego el momento lo dio a conocer al mundo:

Juan 1:29 Al día siguiente Juan El Bautista vio a Jesús que venía hacia él, y dijo: He ahí el Cordero de Dios que quita el pecado del mundo.

Igualmente, María:

Juan 2:5 (en las bodas de Canaán cuando se dieron cuenta que no había vino) Su madre dijo a los que servían: Haced todo lo que Él os diga.

La prueba sobrenatural de que has sido llamado por Dios, y que él tiene un propósito único, y una misión especial que cumplir en tu vida se divide en dos partes.

La primera:  La insistencia de Dios de hablarte por todos los medios posibles y de recordarte que eres único, especial y de decirte, y en cierta manera, mandarte, a que creas y lleves a cabo esa misión divina.

La segunda parte: La resistencia que has enfrentado para creer, iniciar y permanecer en ese llamado es prueba de que Dios te ha escogido, y de que hay un enemigo en tu contra que no quiere ver que te levantes.

Perdona si no te ofrezco pruebas más estruendosas y rimbombantes. Yo sé, porque Dios me lo ha dicho y me lo ha mostrado innumerables veces que los que son en verdad llamados por Dios no necesitan de este tipo de pruebas todo el tiempo. Dios ya te las ha dado, te ha hablado de muchas maneras, a través de su palabra, a través de personas, a través de sueños y tú le has creído, pero no totalmente. Aun miras los obstáculos terrenales y para ti los peores obstáculos son tus propios errores, fallas, tu imperfecto pasado.

Ya leíste que Jesús mismo enfrentó obstáculos. AL principio, ni su misma familia creía en El, pero al final algunos de sus parientes formaban parte de su ministerio y hasta fueron en su momento torturados y asesinados por amor a Él.

Abre tus ojos a las bendiciones que si tienes y quita sus ojos de las que no tienes. No necesitas:

- “contactos” profesional o ministeriales

- Dinero

- Títulos profesionales

- Experiencia previa

- El apoyo de un grupo o una organización

- El apoyo de tu familia.  (Si eres menor de edad, estas sujeto a tus padres o tutores. En las cosas buenas y provechosas, como, por ejemplo, tu futuro ministerio o carrera, ellos representan una guía de Dios para ti. No puedes salir libre a la calle a desarrollar tu llamado sin el permiso o supervisión de tus padres. Igualmente, si eres casado con hijos, o sin hijos, necesitas el apoyo de tu cónyuge, y necesitas garantizarles a ellos tu amor, tu presencia, tu cuidado, tu supervisión y la manutención financiera. No caigas en error de diablo: Dejarlo todo por Cristo no significa abandonar a tus hijos a que pasen hambres ni exponer a tu esposa a situaciones difíciles. Dios no apoya al hombre, ni a la mujer que piensan que el llamado de Dios está por encima de su familia inmediata, (cónyuge, hijos). La biblia ordena que trabajes, y que proveas para los tuyos:

El apóstol Pablo escribe: 2 Tesalonicenses 3:10   Porque aun cuando estábamos con vosotros os ordenábamos esto: Si alguno no quiere trabajar, que tampoco coma.

(si ninguna incapacidad física o mental te lo impide, tú debes “querer” trabajar, y lo demuestras obviamente trabajando. Hoy en día aun personas que están incapacitadas físicamente pueden encontrar trabajo en el cual no tengan que salir de su hogar)

También esto lo escribe el apóstol pablo:  1 Timoteo 5:8 porque si alguno no provee para los suyos, y mayormente para los de su casa, ha negado la fe y es peor que un incrédulo.

Aun si no estás de acuerdo con los versículos bíblicos anteriores, o con mis argumentos, no te puedes desligar de tus responsabilidades. Aun si eres el mejor predicador del mundo, si no provees para los tuyos, eres luz de la calle y oscuridad de tu hogar. Por eso tantos hijos de ministros no quieren saber de Dios, por el mal ejemplo que les han dado sus irresponsables padres (y en algunos casos, también sus madres).

Los párrafos anteriores solo tratan de establecer cual es un obstáculo para tu llamado. El mayor obstáculo real, es tu desobediencia. La desobediencia está por encima de la duda en que, es desobediente aquel que sabe hacer lo bueno, y no lo hace. Tu ya sabes hacer lo bueno, YA SABES QUE ERES LLAMADO POR DIOS: Y si tu en tu corazón crees en Dios y le crees a Él, tu duda se convierte en desobediencia.

No trates de explicarle a Dios, ni a nadie más, el porqué de tu desobediencia ni tus razones para no creer en el propósito único de Dios para ti. Ni a Dios, ni a la gente le interesan conocer las excusas de los cobardes. (Perdón si ofendo a alguien, pero, no creer, no actuar, no enfrentar, y no llevar a cabo no son productos o síntoma de procrastinación, sino un fruto de la cobardía).

Si le has creído a Dios y caminarás al futuro obedeciéndole, cumpliendo la misión que le te ha dado, te felicito. Dios, es un Dios de valientes como tú. Todos los valientes atravesaron por un tiempo de dudas. Todos los valientes decidieron creerle a Dios y hacer un lado las dudas. Todos los valientes cometieron pecados y errores y cayeron de una manera u otra, en público o en secreto, estrepitosamente. Todos los valientes se arrepintieron, se alejaron del pecado y se levantaron de nuevo porque le creían a Dios, y ninguna falla personal se iba a interponer entre Dios y ellos. Todos los valientes verán un día el rostro de Cristo y recibirán de sus manos, la corona de la vida, pero:

Apocalipsis 21:8 “…los cobardes e incrédulos tendrán su herencia en el lago que arde con fuego y azufre…

Las promesas de nuestro Dios para momentos de aflicción

¿Estás desesperado? ¿Sientes miedo? ¿Te está arropando una difícil situación? No creas que Dios te ha abandonado. MIRA LO QUE LA BIBLIA TE DICE QUE TIENES QUE HACER...

Si sientes que Dios no te escucha lee esto:

Busqué al Señor, y él me oyó, Y me libró de todos mis temores. Los ojos del Señor están sobre los justos, Y atentos sus oídos al clamor de ellos.

Salmo 34: 4,15

AHORA... LEE CON ATENCIÓN:

¿Quién nos separará del amor de Cristo? ¿Tribulación, o angustia, o persecución, o hambre, o desnudez, o peligro, o espada?

Como está escrito:

    Por causa de ti somos muertos todo el tiempo;

    Somos contados como ovejas de matadero.

Antes, en todas estas cosas somos más que vencedores por medio de aquel que nos amó.

Por lo cual estoy seguro de que ni la muerte, ni la vida, ni ángeles, ni principados, ni potestades, ni lo presente, ni lo por venir,

ni lo alto, ni lo profundo, ni ninguna otra cosa creada nos podrá separar del amor de Dios, que es en Cristo Jesús Señor nuestro.

Romanos 8:35-39

sábado, 30 de enero de 2021

Científicos afirman que visitar la playa te renueva la mente positivamente.

Cada vez más científicos se concentran en estudiar las cosas simples y pocas debe haber tan simples como ir a la playa.

Bien sabemos que las actividades al aire libre como las caminatas o andar en bicicleta, son beneficiosas, y todo lo que es bueno para la salud física, lo es para la salud mental.

En la plaga encontraremos desde un “spa” al aire libre con la arena exfoliando nuestros pies, hasta el mejor alivio para el estrés a través de la brisa marina, los efectos del agua y la luz natural. Todo esto ayuda a distenderse y a olvidarse de los problemas cotidianos.

Además, el sol es la mejor fuente de vitamina D, indispensable para fortalecer nuestros huesos y fundamental para las mujeres. Los estudios también demuestran que el sol aumenta la producción de endorfinas, la hormona de la felicidad. ¡Es ideal para estimular la mente!

¿Y qué decir del paisaje? Tan sólo con ver la playa con su mar azul, el sonido rítmico de las olas y sus arenas tibias, nos sentimos mejor. A este sentimiento de calma y tranquilidad que sentimos cuando estamos en la playa, los científicos lo han denominado “espacio azul”, porque es la forma que encontraron para describir el efecto que produce en el cerebro.

Como si nos hipnotizara, el espacio azul tiene la capacidad de liberarnos y relajarnos.

Veamos en detalle, cuatro aspectos positivos de la playa que impactan directamente en nuestro cerebro

1) Alivia el estrés.

El sólo hecho de darnos una ducha vigorizante o un baño de burbujas, mejora nuestro humor. El agua tiene la capacidad de aliviar el estrés y en especial el agua de mar; porque contiene iones positivos que tienen la capacidad de distender y relajar el organismo. Todos deberíamos disfrutar de este estímulo positivo cada tanto. ¡Incluso los niños!

2) Estimula la creatividad.

Si te está faltando inspiración para resolver problemas o estímulo para crear o estudiar, los científicos también encontraron la respuesta para esto en la playa. Este enorme espacio azul, presiona el botón “reset” en nuestro cerebro, pone la mente en blanco y libera espacio para que lo nuevo surja.

La playa tiene un efecto similar al de la meditación, porque nos ayuda a relativizar los problemas y saca lo mejor de nosotros. La mejor manera de concentrarse en los aspectos positivos de la vida.

3) Alivia los síntomas de la depresión.

Así como la playa actúa sobre la tranquilidad y la creatividad, también puede hacer mucho para aliviar el estrés. No es de extrañar que cada vez más personas elijan vivir cerca de la playa para dejarse llevar por el sonido maravilloso de las olas, el horizonte que cautiva la vista, el aroma a sal y la arena tibia. Todas estas sensaciones nos trasladan a un lugar en donde todo es paz y tranquilidad.

4) Coloca las cosas en perspectiva.

Definitivamente, unos minutos caminando por la orilla del mar o simplemente contemplando este espectáculo maravilloso de la naturaleza, cambia nuestra percepción de la vida. Vemos las cosas de otra manera y es una “inyección” de positivismo.

Si estás pensando en buscar un lugar para pasar un par de días para “desenchufarte” de la rutina, aprovecha de todos los beneficios que te ofrece la playa. ¡Y no olvides tu protector solar!

6 maneras de conservar la calma cuando estamos por explotar.

¡Qué difícil se hace muchas veces no ceder al enojo o a la rabia! Estos sentimientos pueden ser reacciones de un momento de furia, pero luego nos hacen sentir abatidos, porque además de sentirnos mal físicamente, nos angustiamos, nos arrepentimos y el resto del día cambia por completo. ¿Cómo hacer para no perder la calma? ¿Cómo controlar las emociones negativas cuando nos invaden? ¡Esto sí que genera mucho estrés!

Por instinto de supervivencia, los seres humanos tendemos a rechazar todo lo que no está en sintonía con la imagen que nos esforzamos por dar a otros de nosotros mismos, pero no solemos contar con la fuerza y la dinámica de nuestro inconsciente que tarde o temprano, de una manera u otra, se manifestará.

Nuestra relación con el mundo no es neutra y nuestras reacciones están directamente ligadas a nuestra historia, que, aunque no lo hayamos aceptado por completo, se recrea en cada acontecimiento en relación con nuestra vivencia personal.

Nuestra reacción está directamente determinada por la apreciación más o menos consciente que tenemos de las circunstancias a las cuales nos enfrentamos. Para decirlo de otra manera, pretender controlar una emoción es totalmente inútil y veremos que para realmente poder dominar un sentimiento, forzosamente debemos dejarnos atravesar por él.

¿Entonces quiere decir que debemos dejar salir el sentimiento tal cual es sin intentar ponerle freno? Claro que no. En primer lugar, necesitamos de una cierta comprensión de los mecanismos de la mente, pero por sobre todas las cosas tendremos que ser total y absolutamente honestos con nosotros mismos y desarrollar una cuota adicional de valor.

Esto no quiere decir que podremos anular las emociones, eso nunca podría suceder. Sólo que podremos adquirir progresivamente una sana distancia que nos permita dejarnos atravesar por esta energía que va subiendo pero pudiendo al mismo tiempo no ser esclavo de una emoción violenta. Esto al mismo tiempo nos hará capaces de mantenernos tranquilos cuando la emoción empieza a apoderarse de nosotros para ser capaces de percibir cómo se va generando en nuestra mente.

¿Qué hacer cuando las emociones nos superan? Aquí te dejamos unas lecciones de autocontrol que representan un entrenamiento para poder canalizarlas.

1) Respira lentamente.

Recuéstate y respira profundamente dejando que la emoción te atraviese. No trates de eliminarla o controlarla. Lo que sientes, lo sientes. Sólo respira inhalando profundo y llevando el aire al abdomen para luego soltarlo en dos etapas. Esto tal vez después te haga sentir cansado, pero es perfectamente normal.

2) Camina.

La actividad física y en especial una caminata enérgica, puede ser un excelente modo de aplacar las emociones. Te permite pensar, bajar la intensidad y dominarte.

3) Autosugestión.

¡Esta es mi técnica preferida! No se trata de enmascarar las emociones y esconderlas, sino que debemos actuar de manera inteligente y establecer un diálogo con nosotros mismos. Imagina por un momento que una persona se encuentra en esta misma situación de angustia, rabia o desasosiego… ¿Qué le dirías? ¿Qué clase de palabras crees que necesitaría escuchar? ¡Haz lo mismo contigo! Háblate como si fueses un amigo de ti mismo.

4) Anticipa tus emociones.

De la misma manera que te anticipas y te preparas para presentar un trabajo o para organizar una cena con amigos, también puedes prepararte para que una emoción no te domine. Gracias a la visualización puedes anticipar qué actitud vas a tomar en caso de que la emoción se manifieste. Es bien sabido que la mejor manera de controlar el estrés es anticiparlo.

5) Utiliza experiencias vividas.

El conocimiento previo es un punto a favor. Cuando nos enfrentamos a una emoción que ya hemos vivido y que reconocemos como fuerte o violenta, más que intentar olvidarla, debemos capitalizarla como una enseñanza. ¿Cómo te sentiste en un momento que te enojaste? ¿Cómo te sentiste cuando fuiste presa de los celos? Repasa mentalmente la escena vivida para poder saber anticipadamente lo que vas a sentir y cómo te vas a liberar de esa sensación.

6) Confía en ti mismo.

Confiar en uno mismo es la base del éxito en la vida. Cualquier cosa que desees emprender, necesitará de tu propia confianza. La baja autoestima muchas veces es el origen de las emociones que vivimos. Una persona que no confía en sí misma, fácilmente se dejará abatir por una crítica o una situación adversa. La confianza en ti mismo te permitirá mantener la mente fría cuando más lo necesites.

7) Vuelve a tus logros.

En el punto anterior vimos como la falta de confianza puede desencadenar una emoción violenta. Es por eso que queremos ligar este punto a tus logros y éxitos. Pensar en tus puntos fuertes, en las veces que has logrado superar situaciones difíciles y en las virtudes de las que te sientes orgullosa, te ayudará a reducir una emoción negativa dándole al problema la dimensión que realmente tiene.

Esta estrategia se denomina “autoafirmación” y funciona muy bien, sobre todo en las mujeres.

8) Déjalo para más tarde.

Ya hemos dicho que intentar reprimir una emoción, simplemente hará que vuelva con más fuerza. Sin embargo, dejarlo para más tarde puede funcionar. Esto no significa olvidarlo, sino que significa aplicar un período de pausa hasta volver a retomar el problema, para que baje en intensidad.

9) Mírate al espejo.

¿Perdón? ¿Cómo es eso de que cuando me domina una emoción debo mirarme al espejo? ¡Sí! Puede parecer sorprendente, pero esta estrategia resulta muy útil.

Estudios sobre este tema han determinado que cuando somos capaces de observarnos, podemos poner en perspectiva más objetiva la emoción que nos domina.

De esta manera, será más consciente de tus reacciones y podrás canalizarlas mejor. Es una buena ocasión para aplicar la autosugestión que desarrollamos en el punto 3.

10) Medita.

La meditación ha dado prueba de ser muy eficaz para prevenir los pensamientos negativos y repetitivos. Puede disminuir el estrés y en tan sólo 20 minutos puede reducir los niveles de ansiedad en casi un 40%.

Sin embargo, aplicarlo justo en el momento que nos estamos dejando llevar por las emociones, no es aconsejable, pero sí el hecho de meditar de manera regular, contribuye a reducir la intensidad de las emociones negativas cada vez que aparezcan.

Podemos decir como conclusión, que para poder controlar las emociones no existe una única solución, ni una solución mágica. Encontrar la mejor estrategia para controlar los sentimientos negativos depende que cada uno, aunque sí es nuestra propia responsabilidad, evitar que tomen el control sobre nosotros mismos.

¿Cómo controlas tus sentimientos negativos? ¡Comenta tu experiencia y comparte!

Aplica Agua Oxigenada en tus Axilas fue lo que me dijo mi amiga y le daré las gracias 100pre

Este remedio casero es la solución a las manchas en las Axilas

–intro —

Si ya formas parte de esta bella comunidad, coméntanos tu nombre y el país y cuidad desde el cual nos estas viendo en este día para saludarte y darle un corazón a tu comentario

¿Quién no ha sufrido de esas molestas manchas en las axilas? Estoy segura de que todos las hemos enfrentado alguna vez, y si tienes manchas en las axilas déjame decirte que acabas de llegar al lugar correcto, pues tengo la solución ideal para ti

El día de hoy prepararemos un excelente remedio casero y natural el cual sirve para acabar con las manchas en las axilas, el ingrediente principal de este ingrediente es el agua oxigenada, pero solo sirve para eliminar las manchas si lo aplicas como te enseñaremos en este video, así que no dejes de verlo hasta el final. El verano, es esa época del año en la que usamos ropa ligera, trajes de baño y blusas sin mangas, pero existe un tema que a muchas mujeres les preocupan, y este tema es la presencia de mas manchas en las axilas. Pero lo que muchas no saben es que des-hacerse de esas desagradables manchas oscuras, ¡es más sencillo de lo que parece! Las manchas oscuras que aparecen en las axilas son consecuencia de una serie de factores que las oscurecen; entre ellas podría citar el uso de algunos desodorantes, exceso de sudoración, falta de exfoliación en esta zona, o incluso se dan por cuestiones genéticas.

En la Actualidad, existen muchos productos, tratamientos y así mismo una diversidad de remedios cosméticos para aclarar las axilas, por ello, nos dimos a la tarea de buscar uno que fuera sencillo, práctico, económico y efectivo. ¡ Y Lo encontramos!

¡Remedio casero a base de agua oxigenada que aclara las axilas!

El agua oxigenada se utiliza para las heridas, sin embargo tiene muchos usos alternativos, entre todos estos puedo mencionar que sirve para aclarar la piel y como es un peróxido de hidrógeno, este líquido que no es agresivo con nuestra piel y si se lo utiliza correctamente, puede ser el aliado perfecto en temas de belleza. Para sacarle el mejor provecho lo recomendable es usar agua oxigenada de volumen 20 o menor .

Modo de uso Primeramente lava tus axilas con jabón neutro y seca sin tallar Sobre un algodón añádele agua oxigenada, y luego aplícalo sobre tus axilas, a continuación esparce bien en las axilas el .Tienes que Deja actuar en la zona durante 5 a 10 minutos (Pero si esto arde demasiado debes enjuagar) porque existen algunas personas que son sensibles a este producto y a estas personas les puede causar pequeñas quemaduras en la piel. Pasado el tiempo Enjuaga bien las axilas y puedes realizarlo tres veces a la semana, aumentando 5 minutos cada día, pero nunca debes exceder los 30 minutos.

Recomendaciones luego de aplicar el agua oxigenada:

No debes de exponerte al sol por tiempo prolongado Es muy bueno exfoliar tus axilas por lo menos una vez a la semana Utiliza desodorantes sin alcohol Prueba algún otro método de depilación en axilas, por ejemplo con cera

Otro remedio casero que también puedes probar es la mezcla de Una cucharada de bicarbonato de sodio, una cucharada de agua oxigenada y una cucharada de aceite de oliva o almendras. Mezcla todos estos ingredientes y aplica en la zona que deseas aclarar. Tienes que dejar que actúe por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

Si llegaste hasta aquí por favor comenta el emoji que mas te gusta para saber que nos ves y seguir haciendo muchos más videos para ti. No olvides suscribirte y compartir el video con las personas que conozcas, te recomiendo algunos videos que te servirán mucho, espero seguir viéndote en este canal, Dios te bendiga

Solo Junté Sabila con Crema Nivea y No puedo Creer lo que Obtuve

Les voy a dar una crema muy fácil de preparar con unos pasos muy sencillos para prepararlo. Esta es una crema excelente con una planta natural que te servirá demasiado. En este caso vamos a preparar una crema para la cara, a base de nívea y la pulpa de la aloe vera o sábila.

1. Para empezar tienes que abrir la hoja de la aloe vera. Para esto, simplemente hay que cortar con un cuchillo los pinchitos o puas de los laterales y pelar el resto de la piel de la sabila.

2. Después tienes que coger la pulpa y batirla con la cantidad de crema de nivea que necesites.

3. Poner la mezcla en un bote de crema vacío

Y ¡Listo!, dé esta manera ya tienes una crema de aloe vera hecha por ti y que te dura el mismo tiempo que una crema normal, solo que esta será sin ingredientes químicos. De otra manera, si intentas hacer una crema que solo lleve aloe vera y no tenga la crema nivea, no duraría más que unos días.

Por ello la mejor recomendación es hacer la crema con aloe vera y Nivea, y guardar la mezcla sobrante en el refrigerador.

También se puede añadir a la crema de aloe vera pura un poco de alcohol, pero de esta manera solo consigues que te dure un par de semanas y además el alcohol no es tan bueno para la cara, ya que es astringente y te puede secar mucho la cara. Puedes hacer esta crema con cualquier planta natural.

¡Espero que consigas una crema buenísima y te salga de maravilla!

viernes, 29 de enero de 2021

Mi abuelita me enseñó cual es el mejor jugo para adelgazar

Conservar una figura perfecta no es un anhelo reciente, las mujeres se han preocupado de el peso que tienen desde muchas generaciones pasadas; pues cuando una mujer tiene un vientre plano y una figura esbelta toda la ropa le queda mucho mejor. Lamentablemente en la actualidad mantener el peso ideal es muy difícil, esto debido a la vida sedentaria que muchos llevan, lo cual sucede habitualmente a razón de los trabajos en oficina que nos mantienen todo el tiempo sentadas. En el video de hoy te enseñaremos a preparar un delicioso jugo que tiene un sabor muy atractivo y que ayuda a bajar de peso rápido.

Mi abuelita me enseñó cual es el mejor jugo para adelgazar y es el jugo de pepino y piña.

Este asombroso y exquisito jugo te ayuda a quemar la grasa y asimismo a estimular tu metabolismo. Combinado el consumo de este jugo de pepino, con una dieta equilibrada y actividad física, en un poco lapso podrás ver los resultados en tu cuerpo.

Ingredientes:

1 pepino pequeño

3 rodajas de piña.

Zumo de 1 limón.

1 trozo pequeño de Jengibre.

Preparación:

Lava bien cada uno de los ingredientes.

En una licuadora vierte cada uno de ellos.

Licua y sirve tu jugo de pepino ideal para adelgazar.

Beneficios del jugo adelgazante

Conoce 3 resultados de incorporar este delicioso jugo a tu rutina diaria:

El pepino tiene propiedades antioxidantes y alcalinas que te ayudarán a eliminar las toxinas de tu organismo.

Debido a que ejerce un efecto diurético en tu cuerpo, podrás desechar la grasa mediante la orina.

Todo jugo que realices que contenga el pepino, será refrescante y muy sabroso. Ideal para los días calurosos.

Y esto combinado a los beneficios de cada uno de los demás ingredientes, además de sus propiedades adelgazantes darán como consecuencia una de las mejores bebidas adelgazantes.

Así que no esperes más y comienza a beber este delicioso jugo verde para adelgazar rápidamente.

Bebelo Máximo 3 Veces por Semana porque Adelgaza Sumamente Rápido

Te prometo que vas a adelgazar y quemar la grasa de la barriga con esta bebida.

Si ya formas parte de esta bella comunidad dime tu nombre y desde que país nos miras, para dejarte un corazón y un saludo en los comentarios

Ya hemos hablado en anteriores oportunidades acerca de los magníficos beneficios que tiene la toronja para bajar de peso, Pero hoy te hablaremos de una de las mejores formas de beberlo para bajar de peso en poco tiempo.

¿Qué es lo que hace esta bebida tan especial? En realidad es la fabulosa combinación entre el jugo de limón y el jengibre fresco que se convierte en un gran quema de grasa, ideal para las personas que buscan quemar grasa acumulada.

La toronja o pomelo es rica en vitamina C y contiene cantidades significativas de calcio, ácido fólico, fósforo y potasio. La toronja no solo es excelente para ayudar a perder peso, sino que también ayuda a la digestión, reduce el colesterol y es una gran opción de fruta para los diabéticos. Cuando comas o tomes jugo de pomelo, quita la piel pero deja intacto el albedo (parte blanca). A pesar de que puede tener un sabor ligeramente amargo, que contiene altas cantidades de agentes contra el cáncer.

Los limones ideales para dietas. Los limones tienen propiedades termogénicas que ayudarán a incrementar el metabolismo. Además, los flavonoides que se encuentran en los limones se ayudar a suprimir el aumento de peso.

El jengibre es el mejor cuando se trata de plantas que ayudan a perder peso. Esta peculiar raíz aumenta tu metabolismo y quemarás esa grasa extra en poco tiempo!

Ingredientes:

1 limón, pelado

1 pomelo rosa, pelado

Un sobrecito de stevia

agua, según sea necesario

Jengibre pelado (del tamaño de un pulgar)

menta (opcional)

Modo de Preparación:

Exprime el jugo del limón y pomelo. Haz jugo de la raíz de jengibre (con ayuda de la licuadora y si lo necesitas, un poco de agua). Agregue el agua y la stevia para hacerla más dulce

Puedes servir con cubitos de hielo y / o las hojas de menta fresca. Esto lo tienes que tomar 3 veces por semana y en cuestión de 2 semanas ya notarás resultados muy buenos.

Precaución: Si estás bajo medicamentos ten en cuenta que la toronja contiene altos niveles de naringina flavonoide que rechazan las drogas sintéticas. No tomes las pastillas con jugo de pomelo.

Si llegaste hasta aquí el emoji del corazón para saber que viste todo el video y seguir haciendo más videos para ti, si te gustó el video no olvides darle like y si quieres ver más videos suscríbete y activa la campanita, así podrás estar al tanto de cada nuevo vídeo que subimos.

No estás aquí para cumplir con las expectativas de la gente sino para cumplir tus sueños.

Disculpa si no cumplo tus expectativas, mi prioridad es cumplir las mías.

A veces nos quedamos atascados pensando en la opinión de los demás. “Qué van a decir” y “qué dirá la gente”, deben ser dos de las expresiones más dañinas en el repertorio popular. No obstante, si usted quiere éxito, usted debe desarrollar su carácter y actuar en función a sus principios. En una conocida serie televisiva, uno de los tantos diálogos, uno de los personajes principales dice: “Disculpa si no cumplo con tus expectativas, estoy ocupando cumpliendo con las mías.”

A veces esto pasa en la propia familia. Padres que quieren que sus hijos estudien o hagan tal cosa. Hermanos que quieren decirte lo que puedes hacer. Y esto suena duro, pero lo cierto es que, si quieres volar con tus propias alas, tienes que tomar la decisión de hacerlo aun cuando el mundo entero esté en desacuerdo. Lo más importante acerca de ti es lo que piense usted mismo. ¿Usted vive satisfecho porque más allá de sus errores y aciertos tomó sus propias decisiones o vive lamentándose por no tener el coraje de hacer respetar su voluntad?

Si nadie va a morir por usted, nadie tiene que vivir por usted. Su vida le compete a usted. La libertad cobra más fuerza cuando el ser humano concreta su voluntad.

Olvídese de la posibilidad de fracasar. Es algo inevitable. Muchas veces el principal argumento que usan quienes quieren someternos a sus caprichos es “la posibilidad de perder.” “¿Y qué pasa si pierdes?”, preguntan. La verdad es que pasa algo: GANAS EXPERIENCIA. Y con experiencia, ahora estás más cerca del éxito. ¿Sabe quiénes son las únicas personas que no se equivocan? ¡Las que no hacen nada!

Lo único que debería asustarte no es la posibilidad de perder dinero, sino la posibilidad de perder tiempo. ¿Cuántos años o meses quieres que sigan pasando para que des ese salto? El dinero se recupera, el tiempo ya no. Por favor, no permitas que las opiniones ajenas sean tus cadenas. Una vieja frase dice: “mi futuro está en mis manos, no en la boca de la gente.” Son tus decisiones, no lo que otros piensen. No importa quienes son esos otros, pueden ser tus papás, o tus hermanos. Pueden tener tu sangre, pero no tienen tu vocación, no tienen tu visión. Recuerde: cada loco con su locura.

No le des a tus hijos lo que te a ti no te dieron, mejor enséñales lo que a ti no te enseñaron

“Padres comunes les dan a sus hijos todo lo que ellos no tuvieron. Padres extraordinarios ENSEÑAN sus hijos todo lo que a ellos nadie les enseñó.”

Cuando dejas una herencia,

pero no formas a los herederos, ellos pueden pelear por esa herencia. El mundo muestra el caso de hermanos que se sacan los ojos peleando por una casa, por un terreno. Familias que dejan de hablarse porque entran en un conflicto de intereses. Dejar una herencia es bueno, pero mejor que eso es dejar un LEGADO. Esta es la diferencia:

“Cuando dejas una herencia, dejas algo para que los hijos se repartan. Cuando dejas un legado, dejas algo para que los hijos se inspiren.” Las herencias están relacionadas a las cosas, el legado está relacionado al ejemplo. Una persona que a sus hijos les dejó no una mansión sino un ejemplo de lucha, ha hecho más por sus hijos de aquel padre que solo dejó dinero. Verdaderos líderes dejan pasos, huellas, ejemplo.

En el mundo de los negocios

es muy frecuente ver que hay padres esforzados, que construyen imperios pero que nunca se detuvieron a formar a sus hijos en una cultura de progreso. Al contrario, son padres esforzados que les dan de todo a sus hijos con la idea de que “los niños no sufran lo que ellos sufrieron.”

Un padre dijo: “yo quiero que a mi hijo nunca le falte nada, que tenga todo lo que yo no tuve.” Esa buena intención puede convertirse en un verdadero problema.

He aquí una cuestión importante:

“Padres comunes les dan a sus hijos todo lo que ellos no tuvieron. Padres extraordinarios ENSEÑAN sus hijos todo lo que a ellos nadie les enseñó.” La diferencia salta a la vista: Unos se enfocan en solamente dar cosas, otros se enfocan en dar, sobre todo, LECCIONES.

Los japoneses tienen un proverbio que dice: “Cuando los padres trabajan y los hijos disfrutan la vida, son los nietos los que mendigan.” A este respecto, por ser un caso de conocimiento público, salta a la vista el caso del gran actor y humorista mexicano, quizá uno de los mejores del mundo: Mario Moreno Cantinflas, que en paz descanse. Mario tuvo un hijo – que falleció hace poco. Se sabe que ese muchacho creció con prácticamente todas las comodidades y era, como dicen en México, un “Junior”.

El punto es que este muchacho tuvo matrimonios fracasados y un rumbo confuso: cayó en drogas y anduvo en escándalos. Uno de sus hijos, nieto de Cantinflas, ha sido visto viviendo en condiciones de precariedad en las calles de un pequeño pueblo mexicano.

Así que la conclusión es muy sencilla:

forma a tus hijos para la vida, no para que solamente disfruten. Construye un legado, no una simple herencia. Alguien decía: “formar a los herederos es una forma de prologarnos a nosotros mismos.”

jueves, 28 de enero de 2021

Famoso cardiólogo nos enseña como bajar 10kg en una semana

Por lo general, hay nutricionistas que ofrecen planes de alimentación adecuados al período de las personas que lo necesitan. Así que en este capítulo, vamos a mostrar un plan elaborado por un cardiólogo conocido que le ayudará a disminuir 10 kilos en sólo una semana! De hecho, la cardiología es una rama de la medicina que estudia el corazón y el proceso circulatorio.

Todos tenemos que visitar a los cardiólogos para inspeccionar nuestro corazón antes de comenzar una dieta estricta.

Cuando el organismo sufre cambios, hay algunos problemas que pueden suceder y podemos poner en peligro nuestra salud. Hoy en día, uno de los problemas más comunes es el exceso de peso, y este está vinculado a la mayoría de los ataques al corazón. Esta es la razón por la que el famoso cardiólogo decidió crear una dieta particular mezclado con ejercicios que podrían ayudar a perder peso sin dañar tu corazón. Esta nueva dieta es un gran éxito:

Durante este régimen de dieta, el desayuno debe ser el mismo.

Famoso cardiólogo nos enseña como bajar 10kg en una semana y es siguiendo esta rutina

Día 1:

Almuerzo:  1 naranja, 1 huevo cocido, 1 taza de yogur (200 ml)

Cena:

-2 tomates o 2 tomates cocidos,

-2 huevos hervidos,

– Pepino ½ o 1 pieza de lechuga,

-2 piezas de bizcochos.

Día 2:

Almuerzo

-1 huevo cocido de cualquier manera, menos frito -1 taza de yogur con frutas -1 naranja

Cena

-125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada -1 tomate -1 rodaja de pan -1 naranja

Día 3

Almuerzo – 1 ensalada de huevo duro y pepinos – 1 taza de yogur con frutas – 1 naranja

Cena – 125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada – 1 tomate – 1 rodaja de pan – 1 naranja

Día 4

Almuerzo – 120 gramos de queso fresco – 1 rodaja de pan – 1 tomate

Cena – 125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada – 2 tomates – 1 manzana – 1 rodaja de pan

Día 5

Almuerzo – 200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno – 1 ensalada de zanahoria y tomates – 1 rodaja de pan

Cena – Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos – 1 pechuga de pollo hervida o al horno – 1 rodaja de pan

Día 6

Almuerzo – 200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno – puré de papa y zapallo – 1 rodaja de pan – 1 fruta a elección

Cena – Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos y huevo duro – 1 porción de atún – 1 rodaja de pan – 1 manzana

Día 7:

Almuerzo – 200 gramos de pollo o pescado a la plancha o al horno – Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria – 1 rodaja de pan – 1 fruta a elección

Cena – Ensalada de zanahorias, tomates, arroz y huevo duro – 1 rodaja de pan – Ensalada de frutas

NOTA: Cocinar sus verduras o carne sin o con una pequeña cantidad de sal! Tomar un descanso en el día 6 y el día 7 y continuar con el régimen en el octavo día.

Durante la aplicación de este régimen, el alcohol está estrictamente prohibido! Cinco días después de comenzar este plan de dieta, perderá 5 a 10 libras. Pausa durante 2 días y comenzar la misma dieta 3 veces (descanso de 5 días + 2 día).

Esto ayudará a prevenir los efectos secundarios y aún así perder hasta 30 libras. Si usted es persistente para comer todos los días excepto los lunes, sus libras no volverán.

Durante los dias lunes debe tener las siguientes comidas:

Desayuno: 1 taza de jugo de limón (sin azúcar)

Almuerzo: 1 manzana, 1 bizcocho tostado

Cena: 1 huevo cocido, 1 tomate, 1 bizcocho tostado

Solo si el día es lunes tendrás que hacer este cambio, pero puedes omitirlo si deseas.

Ser profesional no es tener un titulo, es saber lo que haces


Mientras más profesional,

Mientras más exitosa y desarrollada es la persona,

más definido será su carácter.

Esa gente tiene otra mentalidad…

Hace tiempo un empresario me dijo que, para él, una de las habilidades más importantes es la habilidad de saber leer a las personas. Leer no los libros, sino a las personas. Aprender a escuchar lo que no se dice, aprender a interpretar los silencios y los gestos…

Entonces me contó una historia. Dice que en un pequeño pueblo había un señor muy servicial. Este señor tenía un burro y siempre que alguno de sus vecinos quería ir hasta el pueblo más cercano a comprar medicina o cualquier otra cosa, se acercaban donde él para que les prestara el burro.

Vecino, vecino, présteme su burro, en una media horita se lo traigo de regreso. – le decían algunos de sus paisanos.

Adelante. – contestaba el vecino. – Llévelo nomás.

Y así, el buen hombre siempre les prestaba el burro.

Hasta que sucedió que un día el burro amaneció enfermo, sin poder moverse. Entonces el vecino, que era muy bueno, muy servicial, no sabía cómo decirle NO al pedido de sus amigos.

El hombre pensó: “Si les digo que el burro está enfermo, no me van a creer…”

“Ah…ya se, ya se.- pensó. Se me ha ocurrido una idea: llevaré al burro al corral y cuando vengan a llevarlo, les diré que ya lo presté.”

Y así sucedió. La gente venía:

Vecino, vecino, présteme su burro.

Justo lo acabo de prestar.- contestaba el vecino. Ahorita el burro ya debe estar como a unos 15 minutos de aquí… si hubieses venido antes, te lo hubiese prestado.

La gente entendía y se iban sin mayor inconveniente.

Hasta que vino un muchacho:

“Vecino, vecino, présteme su burro”

Justo lo acabo de prestar.- dijo el vecino.- Ahorita ya debe estar lejos, ya debe estar como a una media hora de aquí.

Pero justo cuando el vecino terminó de hablar, el burro empezó a rebuznar…

Ya ve vecino. – dijo el muchacho. No seas malito, préstemelo. Si allí está el burro, yo lo estoy escuchando.

Ya te dije que no está el burro, se lo que acaban de llevar. –

Pero allí está vecino, yo lo estoy escuchando, préstemelo, no sea malito…

Ya te dije que ya se lo llevaron…

Y el muchacho insistía e insistía:

Te lo traigo rápido vecino, préstamelo, si allí está el burro, yo lo estoy escuchando.

Tanto insistió el muchacho, que el vecino se cansó:

Bueno, bueno. – dijo el vecino- te estoy diciendo que no está.

Pero si allí está el burro. – dijo el muchacho. Si hasta está rebuznando.

Te estoy diciendo que no está. – dijo el vecino. ¿A quién le vas a hacer caso? ¿Al burro o a mí?

Al escuchar esa historia me quedé pensando: ¿A quién hacerle caso? ¿Al burro o al dueño? Inmediatamente sugerí que el que estaba mal era el vecino, el dueño del burro, porque tranquilamente desde el principio pudo decir que su burro estaba enfermo. Pero mi amigo dijo: “lo más fácil siempre es echarle la culpa al otro… vamos a suponer que el dueño del burro estaba en falta por no hablar con la verdad. Aun así, tú debes captar lo que realmente te está diciendo. Él te está diciendo que no quiere prestar su burro, por algo será. Debe tener alguna razón para no querer hacerlo… ¿Por qué le insistes si está claro que no lo quiere prestar? Debes ser inteligente para entender el mensaje entre líneas. Así que tienes que hacerle caso al dueño del burro.”

Otro amigo me contó que se iba a asociar con un colega suyo.

Habían quedado en sacar adelante un negocio. Entonces ellos conversaron sobre el potencial del negocio y todos los detalles de su emprendimiento. Se pusieron de acuerdo y dijeron que uno pondría una cosa y el otro tal cosa. Así que antes de empezar, él le dijo a su colega: “cuando uno se asocia las cosas no se hablan, se escriben. Así que estos acuerdos los voy a poner por escrito y vamos a constituir la empresa.”

Llegado el momento,

los dos hombres tenían que firmar para que todo quede sellado formalmente. Pero a la hora de la hora, el colega siempre ponía una excusa. “Que mañana firmo, que hoy no tuve tiempo, que déjame que primero voy a resolver un asunto…” Entonces mi amigo me dijo: “Ya ahí me di cuenta que este compa no quería firmar, me estaba paseando. Esto no era su prioridad o no estaba seguro… así que ya no lo rogué.”

He visto que este es un rasgo en las mentes avanzadas: captan desde los silencios hasta lo que hay detrás de las palabras más ligeras. No pierden tiempo rogando… observan, analizan, toman decisiones, y avanzan… no se atascan pidiendo explicaciones donde a veces todo está más claro que el agua.